Meer lichaamsbewustzijn Meer rust en vertrouwen Concrete handvatten<\/strong> Voor iedereen van 18 jaar en ouder met lichte tot matige stressklachten en preventief of ondersteunend aan de eigen veerkracht wil werken.<\/p>\n Wanneer Reeks 2 – ochtend Waar Prijs Groepsgrootte Begeleiding Je kiest zelf welke sessie(s) je volgt. Elk sessie heeft een thema en staat op zichzelf.<\/p>\n Verplicht individueel voorgesprek Nagesprek Bereikbaarheid Annuleren<\/strong> Minimumaantal deelnemers<\/strong> Door je in te schrijven, ga je akkoord met deze voorwaarden.<\/p>\n Dit interactieve groepsaanbod kadert binnen de conventie eerstelijns psychologische zorg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Je leeft vooral in je hoofd. Je voelt spanning in je lijf, maar \u00e9cht ontspannen lukt moeilijk. Je verlangt naar meer innerlijke rust, zonder overspoeld te raken door je emoties.<\/p>\n In deze reeks van zes sessies leer je via ademhaling en zachte lichaamsgerichte oefeningen de signalen van je lichaam herkennen en tot rust brengen. Je bouwt stap voor stap aan meer vertrouwen in je lichaam en leert concrete tools die je meteen en overal kan inzetten.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":133,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[21,24],"product_tag":[],"class_list":["post-86","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-groepen","product_cat-terug-thuis-in-je-lichaam","first","instock","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/by-livia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/86","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/by-livia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/by-livia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/by-livia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/by-livia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=86"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/by-livia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_brand&post=86"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/by-livia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=86"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/by-livia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=86"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/strong>Herken stresssignalen en begrijp beter wat je lichaam je vertelt.<\/p>\n<\/div>\n
\n<\/strong>Leer spanning reguleren en maak opnieuw ruimte voor je gevoelens, zonder erdoor overspoeld te raken.<\/p>\n<\/div>\n
\nOntdek hoe je via ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen ook in het dagelijks leven tot rust kan komen.<\/p>\n<\/div>\n
\nVoor wie?<\/h3>\n
\nPraktische info<\/h3>\n
\n<\/strong>Reeks 1 – avond:
\nDinsdagen in 2026: 24\/11, 1\/12, 15\/12, en in 2027: 5\/1, 26\/1, en 2\/2.
\nTijdstip: 19.30-21.00 uur. Deuren open vanaf 19.15 uur.<\/p>\n
\nWoensdagen in 2026: 25\/11, 2\/12, 16\/12, en in 2027: 6\/1, 27\/1, en 3\/2.
\nTijdstip: 9.30-11.00 uur. Deuren open vanaf 9.15 uur.<\/p>\n
\n<\/strong>Kasteel Lamotte (zolderverdieping), Lumbeekstraat 20, Dilbeek.<\/p>\n
\n<\/strong>\u20ac2,50 per sessie (\u20ac15 voor de volledige reeks van 6).
\nDe reeks is opgebouwd als \u00e9\u00e9n geheel, elke sessie bouwt voort op de vorige. We verwachten dat je bij alle zes sessies aanwezig bent. Dat is zowel waardevol voor je eigen traject als voor de andere deelnemers.<\/p>\n
\n<\/strong>Vaste groep, 4 tot 8 deelnemers.<\/p>\n
\n<\/strong>Ademtherapeut Ilde Coene & klinisch psycholoog Livia Anquinet.<\/p>\n
\nGoed om vooraf te weten<\/h3>\n
\n<\/strong>Voor de eerste sessie plannen we een eenmalig, verplicht voorgesprek en vragenlijst om eventuele (contra-)indicaties na te gaan en te bespreken of je verwachtingen en hulpvragen aansluiten bij het groepsaanbod.<\/p>\n
\n<\/strong>Breng een matje mee waarop je kan liggen en eventueel een kussen en\/of deken. Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kan ademen en bewegen.<\/div>\n<\/div>\n
\n<\/strong>Wil je na een sessie graag nog even individueel verder praten? Dan ben je welkom om contact op te nemen met Livia of Julie. Een nagesprek kost \u20ac 11, of \u20ac 4 bij verhoogde tegemoetkoming.<\/p>\n
\n<\/strong>Kasteel Lamotte heeft een bushalte op 5 min. wandelafstand (Sint-Ulriks-Kapelle Kerk). Er zijn een 20-tal parkeerplaatsen vooraan het kasteel op de openbare weg en een 100-tal gratis plaatsen enkele meters verderop in de Lumbeekstraat. Parkeren op de binnenplaats van het kasteel is niet toegelaten. Op de binnenkoer van het kasteel is er een fietsparking. Het kasteel is niet toegankelijk met rolstoel. De zolder is enkel via trappen toegankelijk.<\/p>\n<\/div>\n
\nAlgemene voorwaarden<\/h3>\n
\nAnnuleren kan kosteloos tot 48 uur vooraf, via e-mail (livia@groepspraktijkjuno.be<\/a> of ildec@gmail.com<\/a>) of sms (Livia: 0468 17 75 03, Ilde: 0496 12 73 23). Het inschrijvingsgeld (\u20ac 2,50) wordt niet terugbetaald, maar kan voor een volgende sessie gebruikt worden. Bij annulering minder dan 48 uur vooraf vervalt het bedrag als administratiekost.<\/p>\n
\nEen sessie gaat door vanaf 4 deelnemers. Bij onvoldoende inschrijvingen laten we je dit uiterlijk 48 uur vooraf weten. Het inschrijvingsgeld kan dan worden gebruikt voor een volgende sessie; terugbetaling is niet mogelijk.<\/p>\n