Stress, uitputting en (pre-) burn-out. Een maandelijkse groep voor wie het voelt aankomen of er middenin zit.

Categorieën: Groepsaanbod, Stress – uitputting en (pre-)burn-out

€ 0,00

Wat is het?

Je staat ’s ochtends op en bent al moe voor de dag begint. Het piekeren stopt niet na het werk, je hebt minder geduld dan vroeger of je blijft maar doorgaan, terwijl je voelt dat het anders moet.

In dit maandelijkse groepsaanbod onderzoek je samen met anderen hoe stress doorwerkt in je dagelijks leven. Je krijgt wetenschappelijk onderbouwde inzichten van twee klinisch psychologen, wisselt ervaringen uit en ontdekt dat je hier niet alleen in staat.

Wat haal je eruit?

Inzicht
Begrijp hoe stress je denken, voelen en functioneren beïnvloedt en wat je nodig hebt om er anders mee om te gaan.

Uitwisseling
Leer van elkaars ervaringen, ontdek nieuwe perspectieven en voel je gesteund door anderen die begrijpen waar je tegenaan loopt in werk en leven.

Concrete handvatten:
Ontdek nieuwe manieren om met uitdagingen om te gaan, keuzes te maken die bij je passen en meer grip te krijgen op je dagelijks leven.

Voor wie?

Voor iedereen van 18 jaar en ouder met lichte tot matige stressklachten en preventief of ondersteunend aan de eigen veerkracht wil werken.

Praktische info

Wanneer
Woensdag, 11.00-12.30 uur. Deuren open vanaf 10.45 uur.
Data 2026: 18/11. Data 2027: 20/1, 17/2, 17/3, 21/4, 19/5, 16/6.

Waar
Schilderkunstlaan 39, 1700 Dilbeek.

Prijs
€2,50 per sessie.

Groepsgrootte
Open groep, 4 tot 8 deelnemers.

Begeleiding
Klinisch psychologen Julie Denis & Livia Anquinet.

Je kiest zelf welke sessie(s) je volgt. Elk sessie heeft een thema en staat op zichzelf.

Goed om vooraf te weten

Verplicht individueel voorgesprek
Voor je eerste sessie plannen we een eenmalig, verplicht voorgesprek. Je krijgt hierin basispsycho-educatie over stress en je zenuwstelsel, waarop de groepssessies verder bouwen.

Het gesprek is kosteloos, tenzij je de afgelopen 12 maanden al een intake had bij een andere geconventioneerde psycholoog. In dat geval betaal je € 11, of € 4 bij verhoogde tegemoetkoming. Twijfel je of dit voor jou geldt? Dan bekijken we dat samen.

Wat breng je mee?
Je hoeft niets voor te bereiden. Breng gerust een notitieboekje en pen mee als je inzichten of praktische handvatten wilt noteren. Water, thee en kleine versnaperingen worden voorzien.

Nagesprek
Wil je na een sessie graag nog even individueel verder praten? Dan ben je welkom om contact op te nemen met Livia of Julie. Een nagesprek kost € 11, of € 4 bij verhoogde tegemoetkoming.

Bereikbaarheid
De praktijkruimte heeft een bushalte op 10 min. wandelafstand (Dilbeek Sint Antoon). Er is parkeergelegenheid in de omliggende straten. Let op: de praktijkruimte is enkel bereikbaar via trappen, er is geen lift.

Algemene voorwaarden

Annuleren
Annuleren kan kosteloos tot 48 uur vooraf, via e-mail (livia@groepspraktijkjuno.be of julie@juliedenis.be) of sms (Livia: 0468 17 75 03, Julie: 0488 14 40 67). Het inschrijvingsgeld (€ 2,50) wordt niet terugbetaald, maar kan voor een volgende sessie gebruikt worden. Bij annulering minder dan 48 uur vooraf vervalt het bedrag als administratiekost.

Minimumaantal deelnemers
Een sessie gaat door vanaf 4 deelnemers. Bij onvoldoende inschrijvingen laten we je dit uiterlijk 48 uur vooraf weten. Het inschrijvingsgeld kan dan worden gebruikt voor een volgende sessie; terugbetaling is niet mogelijk.

Door je in te schrijven, ga je akkoord met deze voorwaarden.

Dit interactieve groepsaanbod kadert binnen de conventie eerstelijns psychologische zorg.