Wortelen in de winter. Tweedaagse vrouwenretraite.

• Datum: vrijdag 5 en zaterdag 6 februari 2027
• Locatie: Oude Abdij Kortenberg, Abdijdreef 22, 3070 Kortenberg
• Bereikbaarheid & parkeren: Parkeren kan aan parking Colomba, Wijngaardstraat 1. Te voet wandel je in 10 minuten langs het voetbalveld en de parkvijver naar de abdij.
• Prijs: €395 p.p. (inclusief overnachting, maaltijden, materiaal en het volledige programma)
• Beperkte groep van 18 deelneemsters

• 09u30-09u55 — Aankomst en kamertoewijzing
• 10u00–10u30 — Welkom & opening van de cirkel
• 10u30–11u40 — Verbindende wandeling
• 11u40–12u30 — Landen & intentie zetten
• 12u30–13u30 — Lunch
• 13u30–14u30 — Workshop hartcoherentie & intuïtie
• 14u30–15u30 — Vrije keuze: hartcoherentieprofiel bepalen, persoonlijke reading, gesprek met een begeleider, of ontspanning
• 15u30–16u30 — Workshop intuïtief schrijven
• 16u30–17u15 — De geschiedenis van rituelen
• 17u15–18u00 — Verstillende afronding
• 18u00–18u30 — Vrij moment
• 18u30–19u30 — Avondmaal
• 19u30–21u30 — Initiatie ecstatic dance en theeceremonie
• 21u30–22u00 — Afsluiting van de eerste dag

Dag 2: zaterdag 6 februari

• 07u30–08u30 — Zachte ochtendyoga
• 08u30–10u00 — Ontbijt en koffers maken (check-out om 10u)
• 10u00–10u50 — Landen & intentie zetten
• 10u50–11u30 — Gronding en ontdekking van je innerlijke kracht
• 11u30–13u15 — Kundalini
• 13u15–14u00 — Lunch
• 14u00–14u30 — Verstillen en journallen
• 14u30–15u30 — Creatieve workshop: je persoonlijke kruiden- en smudgebundel maken
• 15u30–16u30 — Slotcirkel: reflectie, brief aan je toekomstige zelf, dankwoord en bewust afscheid

Wat is inbegrepen?

• Dag 1: een lichte lunch en een avondmaal met een drankje.
• Dag 2: ontbijt en een lichte lunch. Alle maaltijden vinden plaats in Bar Bruis op het domein zelf.
• Koffie, thee en water tijdens het programma.
• Tussendoortjes, extra dranken of uitgebreidere maaltijden zijn op eigen kosten.
• Overnachting in het abdijgebouw, in de voormalige nonnencellen. Sobere, authentieke gastenkamers met éénpersoonsbed, tafeltje met stoel, kledingkast en wastafel met spiegel. Linnengoed en twee handdoeken zijn inbegrepen.
• Sanitair op de gang (per verdieping drie douches en drie toiletten).
• Materiaal voor het volledige programma.

Wat neem je zelf mee?

• Comfortabele kleding voor twee dagen, warme trui of vest, jas, sjaal en handschoenen
• Stevige schoenen voor buiten die vuil mogen worden
• Een (yoga)matje. Heb je er geen, laat het ons dan weten.
• Eventueel een eigen kussen of dekentje voor extra comfort
• Een klein persoonlijk voorwerp dat kracht, rust of betekenis voor je draagt (bv. foto, ketting, ring, kristal, veer …)
• Een open hart en vooral de toestemming om helemaal jezelf te zijn

Livia Anquinet & Isabelle Vandenhauwe

(Foto Livia & Isabelle)

Ik ben Livia Anquinet. PhD, klinisch psycholoog, systeemtherapeut, EMDR-trauma- en zenuwstelselexpert.

Spiritualiteit of wetenschap. Ritueel of onderbouwing. Ik kies niet. Mijn kader is trauma-informed en wetenschappelijk onderbouwd met evenveel ruimte voor oude wijsheid en ritueel. Niet het een óf het ander. Beide.
Ik begeleid deze retraite zoals ik er zelf bij zou willen zijn: gedragen en veilig, maar niet gladgestreken. We gaan niet om wat wringt heen, we gaan erdoorheen, naar de kracht die eronder zit. Dat is ook hoe ik The Lilith Circles begeleid, en de kern van al mijn werk: niet leven zoals het hoort, wel thuiskomen bij wie je al bent.

Isabelle Vandenhouwe (Ambrosia Box) —

Nancy Gerlot & Nancy

Foto + tekstje/quote

Shana Gillet

Foto + tekstje/quote

Carole Royer

Foto + tekstje/quote

Kathleen Van Wesemael

Foto + tekstje/quote

Deelname aan oefeningen en deelmomenten is altijd vrijwillig: je mag pauzeren, observeren, of iets overslaan zonder uitleg. Je respecteert je eigen grenzen en die van anderen, en vraagt altijd toestemming voor aanraking. Wat persoonlijk gedeeld wordt, blijft vertrouwelijk binnen de groep. Je luistert zonder oordeel, onderbreking of ongevraagd advies. Foto’s of opnames worden alleen met toestemming gemaakt. Telefoons blijven tijdens activiteiten opgeborgen. Alcohol, sigaretten, vapes en recreatieve drugs zijn tijdens de retraite niet toegestaan. Bij kaarsen, rookmaterialen en rituelen volg je altijd de veiligheidsaanwijzingen. Grensoverschrijdend of onveilig gedrag kan leiden tot beëindiging van de deelname.

Vanuit de organisatie communiceren we vooraf duidelijk over programma, prijs, maaltijden, overnachting en annuleringsvoorwaarden. We bewaken vrijwilligheid, vertrouwelijkheid en persoonlijke grenzen, voorzien voldoende pauzes en veilige alternatieven, en de spaceholder blijft beschikbaar voor wie individuele ondersteuning nodig heeft. Persoonlijke en medische informatie gebruiken we uitsluitend voor je veiligheid en de organisatie, en delen we nooit zonder toestemming. We passen het programma aan wanneer de veiligheid of draagkracht van de groep dit vereist.

Na je inschrijving kan er altijd iets tussenkomen. Annuleren kan, onder deze voorwaarden:

Meer dan 30 dagen op voorhand: volledige terugbetaling, min €50 administratiekosten.

Tussen 14 en 30 dagen op voorhand: 50% terugbetaling.

Minder dan 14 dagen op voorhand: geen terugbetaling of overdracht meer mogelijk. Je mag wel gratis iemand anders in jouw plaats sturen, meld dit steeds vooraf bij Isabelle of Livia (0468 17 75 03).

Annuleren of wijzigen wij de retraite (bv. wegens te weinig inschrijvingen, ziekte van de begeleider, of extreme weersomstandigheden), dan ontvang je de volledige deelnameprijs terug. Zelf geboekte reiskosten vallen hier niet onder.

Voor wie is deze retraite?

Voor vrouwen die twee dagen willen nemen om te vertragen, te verdiepen en zichzelf te herontdekken in een veilige groep, professioneel begeleid. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of rituelen.

Wat haal ik hier uit als deelneemster?

Je komt thuis in jezelf, gedragen door een groep gelijkgestemde vrouw, en met concrete rust, ritueel en inzicht om mee naar huis te nemen.

Moet ik aan alle oefeningen meedoen?

Nee. Deelname is altijd vrijwillig. Je mag pauzeren, observeren, of iets overslaan zonder uitleg.

Ik heb geen ervaring met dit soort retraites, is dat een probleem?

Nee, je hoeft niets te kennen of te kunnen. Je komt zoals je bent.

Is dit wetenschappelijk onderbouwd, of vooral een spirituele retraite?
Beide. Het kader en de oefeningen zijn steeds trauma-informed en wetenschappelijk onderbouwd. Livia is klinisch psycholoog (PhD) en trauma- en zenuwstelselexpert. Daarnaast is er evenveel ruimte voor oude wijsheid, ritueel en intuïtie. Niet het een of het ander want je kan pas echt zakken in dit innerlijk werk als je het begrijpt en vertrouwt.

Deel ik een kamer?

Nee, je hebt een eigen kamer.

Toegankelijkheid
Het domein zelf is toegankelijk met een rolstoel: vanaf de parking is het ongeveer 10 minuten wandelen. De zaal, het restaurant en de kamers zijn rolstoeltoegankelijk. De kamers liggen verspreid over twee verdiepingen en zijn bereikbaar via de lift of via twee trapopgangen.

Heb je specifieke noden op dit vlak? Laat het ons weten bij inschrijving, dan houden we hier vooraf rekening mee.

Wat als ik allergieën, gezondheidsklachten of beperkingen heb?

Na je inschrijving ontvang je van ons een verplicht in te vullen medische vragenlijst. Geef je wensen en beperkingen hierin door, dan houden we hier rekening mee in het programma en de begeleiding.

Kan ik alleen komen, zonder iemand te kennen?

Ja, de meeste deelnemers komen alleen. Dat is net de bedoeling: je ontmoet nieuwe, gelijkgestemde vrouwen.

Wat als ik moet annuleren?

Zie de annuleringsvoorwaarden hierboven. Hoe eerder je annuleert, hoe meer je terugkrijgt.